| Название |
Белки |
Жиры |
Углев. |
ККАЛ |
 |
| Арбуз без кожуры |
0.7 |
0.2 |
8.8 |
38 |
| Арбуз с кожурой |
0.7 |
0.2 |
8.8 |
38 |
| Дыня |
0.6 |
0.0 |
9.1 |
38 |
| Варенье из айвы |
0.0 |
0.0 |
69.0 |
263 |
| Варенье из груш |
0.0 |
0.0 |
71.0 |
271 |
| Варенье из клубники |
0.0 |
0.0 |
71.0 |
271 |
| Варенье из малины |
1.0 |
0.0 |
71.0 |
275 |
| Варенье из мандаринов |
1.0 |
0.0 |
72.0 |
278 |
| Варенье из персиков |
1.0 |
0.0 |
64.0 |
248 |
| Варенье из сливы |
0.0 |
0.0 |
73.0 |
281 |
| Варенье из черноплодной рябины |
0.0 |
0.0 |
64.0 |
246 |
| Варенье из яблок |
0.0 |
0.0 |
66.0 |
254 |
| Джем из абрикосов |
1.0 |
0.0 |
69.0 |
265 |
| Джем из мандаринов |
0.0 |
0.0 |
68.0 |
259 |
| Джем из черной смородины |
0.0 |
0.0 |
68.0 |
265 |
| Беляши |
11.0 |
10.0 |
23.0 |
223 |
| Блинчики с творогом и сметаной |
26.0 |
33.0 |
55.0 |
640 |
| Блины |
5.0 |
3.0 |
34.0 |
186 |
| Ватрушка с творогом |
11.0 |
12.0 |
40.0 |
318 |
| Оладьи |
1.0 |
7.0 |
40.0 |
225 |
| Пирог с мясом |
13.0 |
7.0 |
41.0 |
284 |
| Пирог с повидлом |
5.0 |
2.0 |
61.0 |
284 |
| Пончики |
6.0 |
13.0 |
39.0 |
296 |
| Тесто дрожжевое |
7.0 |
2.0 |
48.0 |
244 |
| Тесто дрожжевое сдобное |
7.0 |
8.0 |
45.0 |
283 |
| Тесто слоеное пресное |
6.0 |
19.0 |
37.0 |
344 |
| Чебуреки |
9.0 |
14.0 |
26.0 |
264 |
| Шарлотка |
4.0 |
6.0 |
30.0 |
186 |
| Белые грибы свежие |
3.7 |
1.7 |
1.1 |
23 |
| Белые грибы сушеные |
20.0 |
5.0 |
8.0 |
152 |
| Грузди |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
16 |
| Лисички |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
20 |
| Маслята |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
9 |
| Опята |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
17 |
| Подберезовики |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
23 |
| Подберезовики сушеные |
23.0 |
9.0 |
14.0 |
231 |
| Подосиновики |
3.0 |
1.0 |
1.0 |
22 |
| Подосиновики сушеные |
35.0 |
5.0 |
13.0 |
239 |
| Рыжики |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
17 |
| Сморчки |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
16 |
| Сморчки |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
17 |
| Сыроежки |
2.0 |
1.0 |
1.0 |
15 |
| Шампиньоны свежие |
4.3 |
1.0 |
0.1 |
27 |
| Вологодское масло |
1.0 |
82.0 |
0.0 |
748 |
| Жир бараний топленый |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
897 |
| Жир говяжий топленый |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
897 |
| Жир свиной (лярд) |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
897 |
| Крестьянское масло |
0.8 |
72.8 |
1.3 |
661 |
| Кулинарный жир |
0.0 |
99.7 |
0.0 |
897 |
| Майонез |
2.8 |
67.0 |
2.6 |
624 |
| Маргарин |
0.3 |
82.0 |
1.0 |
743 |
| Растительные масла рафинированные |
0.0 |
99.8 |
0.0 |
899 |
| Растительные нерафинированные масла (кроме пальмового, кокосового) |
0.0 |
99.9 |
0.0 |
899 |
| Сливочное масло |
0.5 |
82.5 |
0.8 |
748 |
| Топленое масло |
0.3 |
98.0 |
0.6 |
887 |
| Шпик свиной (без шкурки) |
1.0 |
90.0 |
0.0 |
816 |
| Баклажанная икра |
1.7 |
13.3 |
5.1 |
148 |
| Икра белужья зернистая |
27.0 |
14.0 |
0.0 |
237 |
| Икра горбуши зернистая |
31.0 |
12.0 |
0.0 |
230 |
| Икра осетровая паюсная |
36.0 |
10.0 |
0.0 |
236 |
| Икра севрюжья зернистая |
28.0 |
12.0 |
0.0 |
221 |
| Кабачковая икра |
2.0 |
9.0 |
8.5 |
122 |
| Красная икра |
31.6 |
13.8 |
0.0 |
251 |
| Минтаевая |
28.4 |
1.9 |
0.0 |
131 |
| Черная зернистая |
28.6 |
9.7 |
0.0 |
203 |
| Гречневая каша вязкая на воде |
3.2 |
3.0 |
17.1 |
90 |
| Гречневая каша рассыпчатая |
5.9 |
1.6 |
30.5 |
163 |
| Манная каша жидкая на воде |
1.7 |
0.1 |
12.9 |
60 |
| Манная каша молочная |
3.0 |
3.0 |
15.0 |
98 |
| Овсяная каша вязкая на воде |
3.0 |
1.7 |
15.0 |
88 |
| Овсяная каша из "Геркулеса" вязкая на воде |
2.9 |
1.4 |
14.8 |
84 |
| Овсяная каша из "Геркулеса" молочная |
3.0 |
4.0 |
14.0 |
105 |
| Перловая каша рассыпчатая |
3.1 |
0.4 |
22.1 |
106 |
| Пшеничная (Полтавская) каша на воде |
3.2 |
0.3 |
18.7 |
92 |
| Пшенная каша вязкая на воде |
3.0 |
0.7 |
17.6 |
90 |
| Пшенная каша рассыпчатая |
4.7 |
1.1 |
26.1 |
135 |
| Рисовая каша вязкая на воде |
1.5 |
0.1 |
17.4 |
78 |
| Рисовая каша молочная |
3.0 |
3.0 |
16.0 |
97 |
| Рис отварной коричневый |
2.2 |
0.2 |
21.9 |
101 |
| Рис отварной шлифованный |
2.4 |
0.2 |
24.9 |
113 |
| Чечевица вареная |
8.0 |
0.0 |
20.0 |
110 |
| Ячневая каша вязкая |
2.3 |
0.3 |
15.7 |
76 |
| Ячневая каша рассыпчатая |
3.4 |
0.4 |
22.1 |
108 |
| Арахис в шоколаде |
87.0 |
14.1 |
71.8 |
430 |
| Вафли в шоколаде |
42.0 |
26.0 |
67.0 |
518 |
| Вафли жирные |
3.4 |
30.2 |
64.7 |
544 |
| Вафли с жиросодержащими начинками |
3.0 |
30.0 |
65.0 |
539 |
| Вафли с фруктовыми начинками |
3.2 |
2.8 |
80.1 |
350 |
| Воздушная кукуруза |
13.0 |
4.0 |
72.0 |
382 |
| Галеты |
9.0 |
10.0 |
68.0 |
415 |
| Гематоген |
47.0 |
10.0 |
59.2 |
345 |
| Драже ореховое |
12.0 |
38.0 |
41.0 |
552 |
| Драже сахарное |
0.0 |
0.0 |
98.0 |
374 |
| Драже фруктово-ягодное в шоколаде |
6.0 |
10.0 |
73.0 |
389 |
| Зефир, пастила |
0.5 |
0.0 |
80.4 |
310 |
| Ирис полутвердый |
3.0 |
7.0 |
82.0 |
395 |
| Ирис тираженный |
4.0 |
7.0 |
83.0 |
400 |
| Карамель леденцовая |
0.0 |
0.0 |
96.0 |
370 |
| Карамель с ликерными начинками |
0.0 |
0.0 |
93.0 |
358 |
| Карамель с молочными начинками |
1.0 |
1.0 |
91.0 |
363 |
| Карамель с ореховыми начинками |
3.0 |
7.0 |
87.0 |
410 |
| Карамель с помадными начинками |
0.0 |
0.0 |
95.0 |
366 |
| Карамель с прохладительными начинками |
0.0 |
10.0 |
88.0 |
429 |
| Карамель с фруктовой начинкой |
0.1 |
0.1 |
92.1 |
357 |
| Карамель с шоколадно-ореховыми начинками |
2.0 |
9.0 |
86.0 |
420 |
| Конфеты молочные |
3.0 |
4.0 |
82.0 |
364 |
| Конфеты помадные |
2.0 |
5.0 |
84.0 |
369 |
| Конфеты фруктово-помадные |
0.0 |
0.0 |
91.0 |
346 |
| Конфеты шоколадные |
5.8 |
32.0 |
57.9 |
535 |
| Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой |
5.0 |
27.0 |
64.0 |
510 |
| Конфеты шоколадные с кремовой начинкой |
7.0 |
32.0 |
54.0 |
523 |
| Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель |
6.0 |
32.0 |
58.0 |
535 |
| Конфеты шоколадные с помадной начинкой |
3.0 |
11.0 |
77.0 |
401 |
| Конфеты шоколадные с пралиновой начинкой |
5.0 |
35.0 |
58.0 |
552 |
| Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой |
2.0 |
9.0 |
74.0 |
369 |
| Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой |
4.0 |
40.0 |
51.0 |
569 |
| Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой |
6.0 |
35.0 |
55.0 |
547 |
| Крекеры |
9.0 |
14.0 |
66.0 |
439 |
| Лукум сбивной |
1.0 |
1.0 |
79.0 |
316 |
| Мармелад желейный |
0.0 |
0.1 |
77.7 |
302 |
| Мармелад фруктово-ягодный |
0.0 |
0.0 |
76.0 |
293 |
| Печенье затяжное |
8.0 |
9.0 |
76.0 |
418 |
| Печенье простое сладкое |
6.5 |
11.8 |
74.4 |
436 |
| Печенье сахарное |
7.0 |
12.0 |
74.0 |
436 |
| Печенье сдобное |
10.0 |
5.0 |
77.0 |
458 |
| Пирожное бисквитное |
4.7 |
9.3 |
64.2 |
351 |
| Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой |
5.0 |
9.0 |
64.0 |
351 |
| Пирожное заварное с кремом |
5.9 |
10.2 |
55.2 |
329 |
| Пирожное крошковое |
6.0 |
24.0 |
51.0 |
438 |
| Пирожное песочное |
5.1 |
18.5 |
62.8 |
435 |
| Пирожное слоеное с кремом |
5.4 |
38.6 |
46.4 |
555 |
| Пирожное слоеное с фруктовой начинкой |
6.0 |
26.0 |
53.0 |
466 |
| Пряники |
4.8 |
2.8 |
77.7 |
350 |
| Сахар-песок |
0.0 |
0.0 |
99.8 |
379 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
6.0 |
20.0 |
59.0 |
391 |
| Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
5.0 |
12.0 |
50.0 |
356 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
4.0 |
12.0 |
54.0 |
335 |
| Торт "Прага" |
16.5 |
31.0 |
47.5 |
528 |
| Торт слоеный с кремом |
5.0 |
37.0 |
44.0 |
533 |
| Халва подсолнечная |
11.6 |
29.7 |
42.6 |
523 |
| Шоколад в порошке |
5.0 |
24.0 |
64.0 |
487 |
| Шоколад горький (какао более 60%) |
5.4 |
35.3 |
52.6 |
540 |
| Шоколад молочно-ореховый |
7.0 |
34.0 |
53.0 |
544 |
| Шоколад молочно-сливочный |
8.0 |
37.0 |
51.0 |
560 |
| Шоколад молочный |
6.9 |
35.7 |
52.4 |
550 |
| Шоколад пористый молочный |
7.0 |
35.0 |
52.0 |
549 |
| Шоколад с дробленым и целым орехом |
7.0 |
41.0 |
48.0 |
580 |
| Горох сухой |
23.0 |
1.2 |
53.3 |
311 |
| Горох сушеный |
20.0 |
2.0 |
49.0 |
298 |
| Гречневая крупа |
12.6 |
2.6 |
61.0 |
310 |
| Кукурузная крупа |
8.0 |
1.0 |
72.0 |
337 |
| Манная крупа |
10.0 |
1.0 |
68.0 |
328 |
| Овсяная крупа |
11.0 |
6.0 |
50.0 |
303 |
| Перловая крупа |
9.0 |
1.0 |
67.0 |
320 |
| Пшенная крупа |
12.0 |
3.0 |
67.0 |
348 |
| Рис коричневый |
6.0 |
4.0 |
65.0 |
331 |
| Рис полированный |
7.0 |
1.0 |
71.0 |
330 |
| Соя сушеная |
35.0 |
17.0 |
9.0 |
332 |
| Фасоль сушеная |
21.0 |
2.0 |
47.0 |
292 |
| Чечевичная крупа |
24.0 |
1.0 |
43.0 |
284 |
| Ячневая крупа |
10.0 |
1.0 |
66.0 |
324 |
| Доширак |
7.0 |
17.5 |
63.0 |
437 |
| Макаронные изделия отварные |
4.1 |
0.4 |
19.0 |
98 |
| Макароны 1-го сорта |
11.0 |
1.0 |
68.0 |
335 |
| Макароны высшего сорта |
10.0 |
1.0 |
70.0 |
337 |
| Макароны жареные |
4.0 |
6.0 |
25.0 |
176 |
| Макароны яичные |
11.0 |
2.0 |
68.0 |
345 |
| Ацидофилин |
3.0 |
3.0 |
4.0 |
57 |
| Запеканка из нежирного творога |
17.6 |
4.2 |
14.6 |
171 |
| Запеканка из полужирного творога |
16.4 |
11.7 |
14.1 |
231 |
| Йогурт 0,3% жирности сладкий |
5.0 |
0.0 |
17.0 |
90 |
| Йогурт 1,2% жирности сладкий |
2.0 |
1.0 |
13.0 |
73 |
| Йогурт 1,5% жирности без сахара |
5.0 |
1.5 |
3.5 |
51 |
| Йогурт 1,5% жирности сладкий |
5.0 |
1.0 |
9.0 |
70 |
| Йогурт 2,2% жирности сладкий |
3.0 |
2.0 |
15.0 |
90 |
| Йогурт 2,8% жирности сладкий |
4.0 |
3.0 |
16.0 |
103 |
| Йогурт 2,9% жирности сладкий |
4.0 |
3.0 |
15.0 |
99 |
| Йогурт 2% жирности сладкий |
2.0 |
2.0 |
13.0 |
80 |
| Йогурт 3,2% жирности сладкий |
5.0 |
3.0 |
9.0 |
85 |
| Йогурт 3,5% жирности сладкий |
8.0 |
4.0 |
17.0 |
130 |
| Йогурт 3,7% жирности сладкий |
7.0 |
4.0 |
12.0 |
107 |
| Йогурт 4,2% жирности сладкий |
5.0 |
4.0 |
17.0 |
127 |
| Йогурт 4,7% жирности сладкий |
5.0 |
5.0 |
18.0 |
134 |
| Йогурт 7,3% жирности сладкий |
5.0 |
7.0 |
17.0 |
155 |
| Йогурт actimell |
3.0 |
2.0 |
13.0 |
76 |
| Какао со сгущенными сливками с сахаром |
8.0 |
15.0 |
48.0 |
356 |
| Какао со сгущенным молоком и сахаром |
8.2 |
7.5 |
43.5 |
309 |
| Кефир жирный |
2.8 |
3.2 |
4.1 |
56 |
| Кефир обезжиренный |
4.3 |
1.0 |
5.3 |
49 |
| Кофе со сгущенными сливками. с сахаром |
7.0 |
19.0 |
46.0 |
374 |
| Масса творожная особая |
7.0 |
23.0 |
28.0 |
341 |
| Молоко 1,5% |
3.0 |
1.0 |
5.0 |
44 |
| Молоко 2,5% |
3.0 |
3.0 |
5.0 |
52 |
| Молоко 3,2% |
2.8 |
3.2 |
4.7 |
58 |
| Молоко 3,5% |
3.0 |
4.0 |
5.0 |
61 |
| Молоко 6% жирности |
3.0 |
6.0 |
4.7 |
84 |
| Молоко обезжиренное |
3.0 |
0.1 |
4.7 |
31 |
| Молоко сгущенное без сахара (7,5%) |
7.0 |
8.3 |
9.5 |
140 |
| Молоко сгущенное с сахаром нежирное консервированное |
11.0 |
1.0 |
58.0 |
272 |
| Молоко сгущеное с сахаром консервированное |
7.2 |
8.5 |
43.5 |
320 |
| Молоко сухое обезжиренное консервированное |
38.0 |
1.0 |
49.0 |
350 |
| Молоко сухое цельное консервированное |
26.0 |
25.0 |
38.0 |
476 |
| Мороженое молочное |
3.2 |
3.5 |
15.5 |
126 |
| Мороженое молочное крем-брюле |
4.0 |
4.0 |
23.0 |
134 |
| Мороженое молочное шоколадное |
4.0 |
4.0 |
23.0 |
138 |
| Мороженое пломбир |
3.2 |
15.0 |
15.0 |
227 |
| Мороженое пломбир крем-брюле |
3.0 |
15.0 |
23.0 |
235 |
| Мороженое пломбир шоколадный |
4.0 |
15.0 |
22.0 |
236 |
| Мороженое сливочное |
3.3 |
10.0 |
14.0 |
179 |
| Мороженое сливочное крем-брюле |
4.0 |
10.0 |
22.0 |
186 |
| Мороженое сливочное шоколадное |
4.0 |
10.0 |
21.0 |
188 |
| Мороженое эскимо |
3.5 |
20.0 |
14.3 |
270 |
| Пахта |
3.0 |
1.0 |
5.0 |
40 |
| Простокваша |
3.0 |
3.0 |
4.0 |
58 |
| Ряженка 6% жирности |
5.0 |
6.0 |
4.0 |
84 |
| Сливки 10% жирности |
3.0 |
10.0 |
4.0 |
118 |
| Сливки 20% жирности |
3.0 |
20.0 |
4.0 |
206 |
| Сливки 35% жирности |
3.0 |
35.0 |
3.0 |
337 |
| Сливки взбитые с ванилью |
3.0 |
28.0 |
22.0 |
346 |
| Сливки сгущенные с сахаром консервированные |
8.0 |
19.0 |
37.0 |
382 |
| Сметана 10% жирности |
3.0 |
10.0 |
3.0 |
115 |
| Сметана 20% жирности |
2.8 |
20.0 |
3.2 |
206 |
| Сметана 25% жирности |
3.0 |
25.0 |
3.0 |
248 |
| Сметана 30% жирности |
2.0 |
30.0 |
3.0 |
294 |
| Сырки глазированные |
8.5 |
27.8 |
30.5 |
407 |
| Сырки и массы творожные |
7.1 |
23.0 |
26.0 |
341 |
| Сырники из нежирного творога |
18.9 |
3.3 |
12.5 |
160 |
| Сырники из полужирного творога |
17.6 |
11.3 |
12.2 |
224 |
| Творог жирный 18% |
14.0 |
18.0 |
2.8 |
232 |
| Творог жирный 9% |
17.0 |
9.0 |
2.0 |
159 |
| Творог нежирный |
18.0 |
0.6 |
1.8 |
88 |
| Творог полужирный |
16.7 |
9.0 |
2.0 |
56 |
| Творог столовый жирный 2% |
17.0 |
2.0 |
1.0 |
115 |
| Мука гречневая |
14.0 |
1.0 |
74.0 |
367 |
| Мука кукурузная (диетическая) |
7.0 |
1.0 |
70.0 |
330 |
| Мука пшеничная 1-го сорта |
11.0 |
1.0 |
68.0 |
331 |
| Мука пшеничная 1-го сорта |
11.0 |
1.0 |
68.0 |
331 |
| Мука пшеничная 2-го сорта |
12.0 |
2.0 |
64.0 |
324 |
| Мука пшеничная высшего сорта |
10.0 |
1.0 |
69.0 |
334 |
| Мука пшеничная обойная |
12.0 |
2.0 |
57.0 |
298 |
| Мука ржаная |
7.0 |
1.0 |
77.0 |
345 |
| Мука ржаная обдирная |
9.0 |
2.0 |
60.0 |
298 |
| Мука ржаная обойная |
11.0 |
2.0 |
57.0 |
293 |
| Мука рисовая (диетическая) |
7.0 |
1.0 |
82.0 |
371 |
| Отруби пшеничные |
15.0 |
4.0 |
23.0 |
191 |
| Баранина отварная |
22.0 |
17.2 |
0.0 |
243 |
| Бефстроганов |
18.0 |
14.3 |
6.6 |
228 |
| Бифштекс |
28.8 |
11.0 |
0.0 |
214 |
| Ветчина |
22.6 |
20.9 |
0.0 |
279 |
| Говядина вареная |
25.8 |
16.8 |
0.0 |
254 |
| Говядина жареная |
28.6 |
6.2 |
0.0 |
170 |
| Говядина тушеная (жир-5, мука) |
14.3 |
5.3 |
3.3 |
118 |
| Говяжий гуляш |
12.3 |
12.2 |
3.9 |
175 |
| Говяжий язык |
12.0 |
11.0 |
0.0 |
146 |
| Говяжье сердце |
16.0 |
4.0 |
0.0 |
96 |
| Говяжьи почки |
15.0 |
3.0 |
0.0 |
86 |
| Говяжья печень |
18.0 |
4.0 |
0.0 |
105 |
| Говяжья печень жареная (мука, жир) |
22.8 |
10.2 |
10.8 |
227 |
| Говяжья печень тушеная |
11.0 |
9.6 |
0.0 |
165 |
| Колбаса докторская |
12.8 |
22.2 |
1.5 |
257 |
| Колбаса краковская |
16.2 |
44.6 |
0.0 |
466 |
| Колбаса молочная |
11.7 |
22.8 |
2.8 |
252 |
| Колбаса таллинская |
17.1 |
33.8 |
0.0 |
373 |
| Котлета отбивная из баранины |
20.0 |
28.0 |
10.0 |
373 |
| Котлеты рубленые из говядины |
14.6 |
11.8 |
13.6 |
220 |
| Котлеты свиные |
11.0 |
27.0 |
14.0 |
340 |
| Кролик жареный |
25.0 |
15.0 |
0.0 |
233 |
| Кролик отварной |
24.6 |
7.7 |
0.0 |
170 |
| Мозги говяжьи |
12.0 |
9.0 |
0.0 |
124 |
| Окорок |
14.3 |
25.6 |
0.0 |
288 |
| Паштет из печени |
18.0 |
15.3 |
4.7 |
227 |
| Сардельки говяжьи |
11.4 |
18.2 |
1.5 |
215 |
| Сардельки свиные |
10.1 |
31.6 |
0.0 |
332 |
| Свиная печень |
19.0 |
4.0 |
0.0 |
109 |
| Свинина жареная |
20.0 |
24.2 |
0.0 |
298 |
| Свинина отварная |
22.6 |
31.6 |
0.0 |
375 |
| Свиное сердце |
16.0 |
4.0 |
0.0 |
101 |
| Свиные почки |
15.0 |
4.0 |
0.0 |
92 |
| Сервелат |
24.0 |
40.5 |
0.0 |
461 |
| Сосиски молочные |
11.0 |
23.9 |
1.6 |
266 |
| Студень из говяжьих ножек |
6.0 |
4.0 |
0.0 |
60 |
| Телятина отварная |
30.7 |
0.9 |
0.0 |
131 |
| Шашлык из баранины |
22.9 |
30.4 |
3.0 |
372 |
| Шашлык из свинины |
27.0 |
23.0 |
0.0 |
324 |
| Шницель рубленый из свинины |
13.5 |
42.5 |
10.1 |
477 |
| Эскалоп |
18.0 |
33.0 |
0.0 |
366 |
| Бренди 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
225 |
| Вермут 13% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
16.0 |
158 |
| Вина сухие (белое, красное) |
0.0 |
0.0 |
0.2 |
68 |
| Вино белое 10% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
66 |
| Вино белое 12.5% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
78 |
| Вино белое сладкое 13.5% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
98 |
| Вино красное 12% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
76 |
| Вино, шампанское полусухое |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
88 |
| Виски 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
220 |
| Водка 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
235 |
| Джин 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
220 |
| Какао напитки (сухие) |
6.0 |
5.0 |
81.0 |
381 |
| Какао порошок (сухой) |
24.0 |
17.0 |
28.0 |
380 |
| Какао с молоком |
1.9 |
1.9 |
14.5 |
74 |
| Квас |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
25 |
| Квас хлебный |
0.2 |
0.0 |
5.2 |
27 |
| Клюквенный кисель |
0.0 |
0.0 |
13.6 |
54 |
| Компот из абрикосов |
1.0 |
0.0 |
21.0 |
85 |
| Компот из айвы |
0.0 |
0.0 |
20.0 |
79 |
| Компот из винограда |
1.0 |
0.0 |
20.0 |
77 |
| Компот из вишни |
1.0 |
0.0 |
24.0 |
99 |
| Компот из мандаринов |
0.0 |
0.0 |
18.0 |
69 |
| Компот из персиков |
1.0 |
0.0 |
20.0 |
78 |
| Компот из слив |
1.0 |
0.0 |
24.0 |
96 |
| Компот из сухофруктов |
0.4 |
0.0 |
15.1 |
60 |
| Компот из черешни |
1.0 |
0.0 |
20.0 |
78 |
| Компот из яблок |
0.0 |
0.0 |
22.0 |
85 |
| Коньяк 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
239 |
| Кофе жареный в зернах (сухой) |
14.0 |
14.0 |
3.0 |
202 |
| Кофе растворимый (сухой) |
15.0 |
4.0 |
0.0 |
95 |
| Кофе черный без сахара |
0.2 |
0.5 |
0.2 |
7 |
| Кофе черный с сахаром |
0.0 |
0.0 |
8.0 |
32 |
| Ликер |
0.0 |
0.0 |
45.0 |
313 |
| Ликер 24% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
53.0 |
345 |
| Мадера 18% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
139 |
| Миниральная вода |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| Наливки |
0.0 |
0.0 |
30.0 |
216 |
| Пиво 1.8% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
29 |
| Пиво 2.8% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
34 |
| Пиво 4.5% алкоголя |
1.0 |
0.0 |
4.0 |
45 |
| Портвейн 20% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
14.0 |
167 |
| Пунш 26% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
30.0 |
260 |
| Ром 40% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
220 |
| Чай с лимоном |
0.1 |
0.0 |
6.8 |
28 |
| Чай с сахаром |
0.1 |
0.0 |
7.0 |
28 |
| Чай черный байховый с сахаром |
0.0 |
0.0 |
8.0 |
32 |
| Чай черный байховый (сухой) |
20.0 |
5.0 |
4.0 |
146 |
| Шерри 20% алкоголя |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
152 |
| Яблочно-виноградный напиток |
0.4 |
0.0 |
12.8 |
51 |
| Баклажаны |
1.0 |
0.0 |
5.0 |
24 |
| Баклажаны консервированные |
2.0 |
9.0 |
7.0 |
117 |
| Бобы |
6.0 |
0.0 |
9.0 |
60 |
| Брюква |
1.0 |
0.0 |
7.0 |
34 |
| Винегрет |
1.0 |
6.0 |
8.0 |
92 |
| Горошек зеленый |
5.0 |
0.2 |
12.8 |
73 |
| Горошек зеленый консервированный |
3.1 |
0.2 |
6.5 |
40 |
| Кабачки жареные |
1.1 |
6.0 |
7.7 |
83 |
| Кабачки припущенные |
0.7 |
1.9 |
5.3 |
40 |
| Капуста белокачанная тушеная |
2.0 |
33.0 |
9.6 |
75 |
| Капуста белокочанная |
1.8 |
0.1 |
4.7 |
27 |
| Капуста белокочанная жареная |
2.0 |
3.0 |
4.0 |
49 |
| Капуста белокочанная отварная |
1.0 |
0.0 |
4.0 |
21 |
| Капуста брюссельская |
5.0 |
0.0 |
6.0 |
43 |
| Капуста квашеная |
1.8 |
0.0 |
2.2 |
19 |
| Капуста кольраби |
3.0 |
0.0 |
8.0 |
42 |
| Капуста краснокочанная |
1.0 |
0.0 |
5.0 |
24 |
| Капуста пекинская |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
16 |
| Капуста цветная |
3.1 |
6.1 |
5.5 |
89 |
| Капуста цветная отварная |
0.0 |
0.3 |
4.0 |
26 |
| Картофель |
2.0 |
0.0 |
16.0 |
80 |
| Картофель жареный |
2.8 |
9.5 |
23.4 |
192 |
| Картофельная запеканка |
3.0 |
53.0 |
16.6 |
128 |
| Картофельное пюре |
2.0 |
1.0 |
14.0 |
74 |
| Картофель отварной в мундирах |
2.4 |
0.4 |
11.5 |
82 |
| Кукуруза дробленая |
2.0 |
1.0 |
15.0 |
72 |
| Кукуруза целыми зернами |
2.0 |
0.0 |
11.0 |
58 |
| Кукурузные зерна |
3.0 |
1.0 |
0.0 |
103 |
| Лук зеленый |
1.3 |
0.0 |
3.5 |
19 |
| Лук репчатый |
1.4 |
0.0 |
9.1 |
41 |
| Морковь |
1.3 |
0.1 |
7.2 |
34 |
| Морковь отварная |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
29 |
| Овощные голубцы |
2.0 |
5.2 |
9.6 |
93 |
| Огурцы |
0.7 |
0.1 |
1.9 |
11 |
| Огурцы соленые |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
13 |
| Оливки зеленые маринованные |
1.0 |
13.0 |
1.0 |
123 |
| Оливки черные консервированные |
2.0 |
36.0 |
9.0 |
361 |
| Патиссоны |
1.0 |
0.0 |
4.0 |
19 |
| Перец сладкий |
1.3 |
0.0 |
5.3 |
26 |
| Петрушка (зелень) |
4.0 |
0.0 |
8.0 |
49 |
| Петрушка (корень) |
1.0 |
1.0 |
10.0 |
53 |
| Ревень |
1.0 |
0.0 |
3.0 |
16 |
| Редис |
1.2 |
0.1 |
3.8 |
21 |
| Редька |
2.0 |
0.0 |
7.0 |
35 |
| Репа |
1.5 |
0.0 |
5.3 |
27 |
| Салат |
1.0 |
0.0 |
2.0 |
17 |
| Салат кочанный |
1.0 |
0.0 |
1.0 |
11 |
| Свекла |
1.0 |
0.0 |
9.0 |
42 |
| Свекла отварная |
1.8 |
0.0 |
10.8 |
49 |
| Свекла отварная |
2.0 |
0.0 |
11.0 |
49 |
| Сельдерей (зелень) |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
8 |
| Сельдерей (корень) |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
32 |
| Сладкий картофель |
2.0 |
0.0 |
13.0 |
61 |
| Солянка овоще-грибная из свежей капусты |
4.0 |
7.0 |
7.0 |
106 |
| Солянка овощная из квашеной капусты |
3.0 |
10.0 |
7.0 |
134 |
| Спаржа |
2.0 |
0.0 |
3.0 |
21 |
| Томаты |
1.1 |
0.2 |
3.8 |
31 |
| Томаты консервированные |
1.1 |
0.0 |
3.8 |
20 |
| Тыква |
1.0 |
0.0 |
4.0 |
25 |
| Тыква жареная |
1.0 |
6.0 |
5.0 |
76 |
| Укроп |
3.0 |
1.0 |
4.0 |
31 |
| Фасоль вареная |
8.0 |
1.0 |
21.0 |
123 |
| Фасоль стручковая консервированная |
1.2 |
0.1 |
2.5 |
16 |
| Фасоль (стручок) |
3.0 |
0.0 |
3.0 |
31 |
| Хрен |
3.0 |
0.0 |
8.0 |
44 |
| Черемша |
2.0 |
0.0 |
6.0 |
34 |
| Чеснок |
7.0 |
0.0 |
5.0 |
46 |
| Шпинат |
3.0 |
0.0 |
2.0 |
22 |
| Щавель |
1.0 |
0.0 |
3.0 |
19 |
| Арахис |
26.0 |
45.0 |
10.0 |
551 |
| Грецкие орехи |
16.0 |
62.0 |
18.0 |
700 |
| Каштаны жареные |
3.0 |
2.0 |
34.0 |
182 |
| Кедровые орешки |
12.0 |
61.0 |
12.0 |
629 |
| Кешью |
25.0 |
54.0 |
13.0 |
633 |
| Кокосовый орех |
3.0 |
34.0 |
29.0 |
380 |
| Миндаль |
19.0 |
58.0 |
20.0 |
649 |
| Семечки подсолнуха сушеные |
23.0 |
49.0 |
19.0 |
610 |
| Семечки тыквы сушеные |
24.0 |
46.0 |
18.0 |
580 |
| Фисташки |
20.0 |
48.0 |
25.0 |
610 |
| Фундук |
16.0 |
67.0 |
10.0 |
707 |
| Белок яйца вареный |
12.0 |
0.0 |
0.6 |
52 |
| Вода |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0 |
| Желатин пищевой |
87.0 |
0.0 |
1.0 |
355 |
| Мёд натуральный |
0.8 |
0.0 |
80.3 |
314 |
| Омлет |
9.6 |
15.4 |
1.9 |
184 |
| Яичница глазунья |
12.9 |
20.9 |
0.9 |
243 |
| Индейка жареная |
26.2 |
13.5 |
0.0 |
226 |
| Индейка отварная |
25.3 |
10.4 |
0.0 |
195 |
| Куриная грудка |
22.0 |
8.0 |
0.0 |
168 |
| Куриное сердце |
16.0 |
10.0 |
1.0 |
159 |
| Куриные котлеты |
18.0 |
8.0 |
15.0 |
206 |
| Курица жареная |
26.3 |
11.0 |
0.0 |
204 |
| Курица отварная |
25.2 |
7.4 |
0.0 |
170 |
| Мышечный желудок курицы |
21.0 |
6.0 |
1.0 |
130 |
| Окорочка жареные |
29.0 |
9.0 |
0.0 |
195 |
| Печень куриная |
18.0 |
4.0 |
0.0 |
105 |
| Утка жареная |
22.6 |
19.5 |
0.0 |
266 |
| Утка отварная |
19.7 |
18.8 |
0.0 |
248 |
| Цыплята отварные |
25.0 |
5.0 |
0.0 |
143 |
| Цыплята табака |
25.0 |
21.0 |
0.0 |
271 |
| Балык осетровый копченый |
20.4 |
12.5 |
0.0 |
194 |
| Вобла вяленая |
46.0 |
6.0 |
0.0 |
235 |
| Вобла холодного копчения |
31.0 |
6.0 |
0.0 |
181 |
| Горбуша отварная или припущенная |
22.9 |
7.8 |
0.0 |
162 |
| Горбуша соленая |
22.0 |
9.0 |
0.0 |
169 |
| Зубатка отварная |
15.0 |
6.0 |
0.0 |
114 |
| Кальмар (филе) отварной или припущенный |
18.0 |
2.2 |
0.0 |
75 |
| Камбала горячего копчения |
22.0 |
12.0 |
0.0 |
192 |
| Камбала жареная |
18.5 |
8.6 |
3.6 |
166 |
| Камбала отварная или припущенная |
18.3 |
3.3 |
0.0 |
103 |
| Карась отварной |
21.0 |
2.0 |
0.0 |
102 |
| Карп жареный |
19.0 |
11.1 |
3.6 |
190 |
| Кета соленая |
24.0 |
10.0 |
0.0 |
184 |
| Килька балтийская соленая |
17.0 |
8.0 |
0.0 |
137 |
| Килька горячего копчения |
21.0 |
9.0 |
0.0 |
162 |
| Килька соленая |
17.1 |
7.7 |
0.0 |
137 |
| Крабы отварные или припущенные |
18.7 |
1.1 |
0.1 |
85 |
| Креветки отварные или припущенные |
17.8 |
1.1 |
0.0 |
81 |
| Криль |
21.0 |
2.0 |
0.0 |
98 |
| Лещ вяленый |
42.0 |
6.0 |
0.0 |
221 |
| Лещ горячего копчения |
33.0 |
4.0 |
0.0 |
172 |
| Лещ отварной |
21.0 |
5.0 |
0.0 |
126 |
| Лещ холодного копчения |
30.0 |
5.0 |
0.0 |
160 |
| Лосось соленый |
21.0 |
20.0 |
0.0 |
269 |
| Макрель отварная |
23.0 |
4.0 |
0.0 |
124 |
| Мидии |
9.0 |
1.0 |
0.0 |
50 |
| Минтай жареный |
15.8 |
5.4 |
3.5 |
126 |
| Минтай отварной или припущенный |
17.6 |
1.0 |
0.0 |
79 |
| Морская капуста |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
5 |
| Налим отварной |
21.0 |
1.0 |
0.0 |
92 |
| Окунь морской горячего копчения |
23.0 |
9.0 |
0.0 |
175 |
| Окунь морской жареный |
21.0 |
9.7 |
4.2 |
188 |
| Окунь морской отварной или припущенный |
19.9 |
3.6 |
0.0 |
112 |
| Палтус отварной |
14.0 |
18.0 |
0.0 |
216 |
| Печень трески натуральная консервированная |
4.2 |
65.7 |
1.2 |
613 |
| Путассу отварная |
18.0 |
1.0 |
0.0 |
81 |
| Сайра в масле бланшированная консервированная |
18.3 |
23.3 |
0.0 |
283 |
| Салака горячего копчения |
25.0 |
6.0 |
0.0 |
152 |
| Салака отварная |
22.0 |
7.0 |
0.0 |
153 |
| Сардина отварная |
20.0 |
11.0 |
0.0 |
178 |
| Сардины в масле консервированные |
17.9 |
19.7 |
0.0 |
249 |
| Селдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
20.0 |
16.0 |
0.0 |
225 |
| Сельдь атлантическая соленая |
17.0 |
9.0 |
0.0 |
145 |
| Сельдь соленая |
17.5 |
11.4 |
0.0 |
173 |
| Семга соленая |
23.0 |
12.0 |
0.0 |
203 |
| Скумбрия копченая |
23.4 |
6.4 |
0.0 |
150 |
| Скумбрия отварная |
20.0 |
15.0 |
0.0 |
211 |
| Скумбрия холодного копчения |
23.0 |
6.0 |
0.0 |
150 |
| Сом отварной |
18.0 |
14.0 |
0.0 |
196 |
| Ставрида отварная |
21.0 |
6.0 |
0.0 |
133 |
| Ставрида холодного копчения |
17.0 |
3.0 |
0.0 |
94 |
| Судак жареный |
17.8 |
5.7 |
3.3 |
136 |
| Судак отварной или припущенный |
21.3 |
1.3 |
0.0 |
97 |
| Треска горячего копчения |
26.0 |
1.0 |
0.0 |
115 |
| Треска жареная |
15.9 |
5.1 |
3.2 |
121 |
| Треска копченая |
26.0 |
1.2 |
0.0 |
115 |
| Треска отварная или припущенная |
17.8 |
0.7 |
0.0 |
78 |
| Треска соленая |
23.0 |
1.0 |
0.0 |
98 |
| Тюлька соленая |
20.0 |
16.0 |
0.0 |
225 |
| Хамса соленая |
21.0 |
9.0 |
0.0 |
166 |
| Хек жареный |
16.0 |
6.3 |
3.3 |
134 |
| Хек отварной или припущенный |
18.5 |
2.3 |
0.0 |
95 |
| Шпроты консервированные |
17.4 |
32.4 |
0.4 |
363 |
| Щука жареная |
17.7 |
5.8 |
3.4 |
137 |
| Щука отварная или припущенная |
21.3 |
1.3 |
0.0 |
97 |
| Абрикосовый без сахара |
0.5 |
0.0 |
13.7 |
56 |
| Айвовый без сахара |
1.0 |
0.0 |
10.0 |
45 |
| Апельсиновый без сахара |
0.7 |
0.0 |
12.8 |
54 |
| Виноградный без сахара |
0.3 |
0.0 |
13.8 |
54 |
| Вишневый без сахара |
0.7 |
0.0 |
10.2 |
47 |
| Грейпфрутовый без сахара |
0.3 |
0.0 |
8.0 |
36 |
| Морковный без сахара |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
28 |
| Персиковый без сахара |
0.3 |
0.0 |
17.0 |
66 |
| Свекольный без сахара |
1.0 |
0.0 |
10.0 |
42 |
| Сливовый без сахара |
0.3 |
0.0 |
16.1 |
66 |
| Сок ананасовый без сахара |
0.0 |
0.0 |
16.0 |
68 |
| Сок гранатовый |
0.0 |
0.0 |
14.0 |
64 |
| Сок лимонный без сахара |
1.0 |
0.0 |
3.0 |
26 |
| Сок мандариновый без сахара |
1.0 |
0.0 |
9.0 |
43 |
| Сок черноплодно-рябиновый без сахара |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
32 |
| Сок черносмородиновый без сахара |
1.0 |
0.0 |
8.0 |
40 |
| Сок шиповниковый без сахара |
0.0 |
0.0 |
18.0 |
70 |
| Томатный без сахара |
1.0 |
0.0 |
3.5 |
19 |
| Яблочный без сахара |
0.5 |
0.0 |
9.1 |
38 |
| Кетчуп |
2.0 |
0.0 |
15.0 |
90 |
| Соус кубанский |
3.0 |
0.0 |
22.0 |
99 |
| Соус томатный острый |
2.5 |
0.0 |
21.8 |
98 |
| Соус яблочный |
0.0 |
0.0 |
19.0 |
77 |
| Томат-паста |
4.8 |
0.0 |
19.0 |
99 |
| Томат-пюре |
4.0 |
0.0 |
12.0 |
65 |
| Борщ |
14.3 |
0.8 |
2.4 |
23 |
| Борщ густой |
2.6 |
1.7 |
3.5 |
39 |
| Борщ летний |
1.0 |
2.0 |
6.0 |
49 |
| Борщ постный |
2.0 |
0.5 |
4.0 |
28 |
| Борщ сибирский |
2.0 |
1.0 |
7.0 |
48 |
| Борщ с капустой и картофелем |
1.0 |
2.0 |
5.0 |
43 |
| Борщ украинский |
1.0 |
2.0 |
7.0 |
49 |
| Бульон грибной |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1 |
| Бульон куриный |
0.5 |
0.1 |
0.0 |
3 |
| Бульон мясной |
0.6 |
0.2 |
0.0 |
4 |
| Бульон рыбный |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2 |
| Гороховый суп |
3.4 |
2.2 |
8.2 |
66 |
| Картофельный, с макаронными изделиями |
1.4 |
2.1 |
8.4 |
48 |
| Молочная лапша |
2.0 |
1.0 |
8.0 |
59 |
| Окрошка мясная (с квасом) |
2.0 |
2.0 |
6.0 |
52 |
| Окрошка на кефире |
3.0 |
2.0 |
4.0 |
47 |
| Рассольник домашний |
1.0 |
2.0 |
6.0 |
46 |
| Рассольник ленинградский |
1.0 |
2.0 |
7.0 |
50 |
| Суп картофельный |
1.0 |
1.0 |
9.0 |
49 |
| Суп картофельный с бобовыми |
3.0 |
2.0 |
8.0 |
54 |
| Суп картофельный с грибами |
1.0 |
1.0 |
7.0 |
41 |
| Суп картофельный с крупой |
1.0 |
1.0 |
10.0 |
54 |
| Суп крестьянский |
1.0 |
2.0 |
5.0 |
42 |
| Суп овощной |
1.0 |
2.0 |
5.0 |
38 |
| Суп овощной с фасолью |
2.0 |
2.0 |
5.0 |
46 |
| Суп рисовый с мясом |
1.0 |
1.0 |
5.0 |
34 |
| Суп с бобовыми |
3.0 |
2.0 |
1.0 |
66 |
| Суп с макаронными изделиями |
1.0 |
2.0 |
6.0 |
48 |
| Уха |
3.0 |
1.0 |
6.0 |
46 |
| Щи из квашеной капусты с картофелем |
1.0 |
2.0 |
3.0 |
32 |
| Щи из свежей капусты с картофелем |
1.0 |
2.0 |
4.0 |
38 |
| Щи суточные |
1.0 |
3.0 |
1.0 |
34 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
5.0 |
0.0 |
53.0 |
227 |
| Ананас сушеный |
1.3 |
0.0 |
65.0 |
268 |
| Бананы сушеные |
4.0 |
2.0 |
81.0 |
390 |
| Вишня сушеная |
1.5 |
0.0 |
73.0 |
298 |
| Груша сушеная |
2.3 |
0.0 |
62.1 |
257 |
| Изюм |
1.8 |
0.0 |
66.0 |
262 |
| Инжир сушеный |
3.0 |
1.0 |
53.0 |
238 |
| Курага |
5.2 |
0.0 |
55.0 |
234 |
| Персики сушеные |
3.0 |
0.0 |
55.0 |
227 |
| Финики |
2.5 |
0.0 |
68.5 |
281 |
| Чернослив |
2.3 |
0.0 |
58.4 |
242 |
| Шиповник сушеный |
3.0 |
0.0 |
21.0 |
110 |
| Яблоки сушеные |
2.2 |
0.0 |
48.0 |
199 |
| Брынза |
17.9 |
20.1 |
0.0 |
260 |
| Брынза из овечьего молока |
15.0 |
26.0 |
0.0 |
298 |
| Голландский |
26.0 |
26.8 |
0.0 |
352 |
| Колбасный копченый |
23.0 |
19.0 |
0.0 |
270 |
| Костромской |
25.2 |
26.3 |
0.0 |
345 |
| Плавленые сыры |
22.0 |
20.0 |
0.0 |
340 |
| Советский |
24.7 |
31.2 |
0.0 |
389 |
| Сулугуни |
20.0 |
22.0 |
0.0 |
285 |
| Сыр латвийский |
23.0 |
24.0 |
0.0 |
319 |
| Сыр пошехонский |
26.0 |
27.0 |
0.0 |
350 |
| Сыр прибалтийский |
30.0 |
9.0 |
0.0 |
209 |
| Сыр рокфор |
20.0 |
28.0 |
0.0 |
337 |
| Сыр российский |
23.0 |
29.0 |
0.0 |
360 |
| Сыр швейцарский |
25.0 |
32.0 |
0.0 |
396 |
| Сыр эстонский |
26.0 |
26.0 |
0.0 |
350 |
| Сыр ярославский |
27.0 |
27.0 |
0.0 |
361 |
| Чеддер |
23.5 |
30.5 |
0.0 |
379 |
| Абрикосы |
0.9 |
0.1 |
9.0 |
41 |
| Авокадо |
2.0 |
15.0 |
4.0 |
169 |
| Айва |
1.0 |
1.0 |
9.0 |
38 |
| Алыча |
0.2 |
0.0 |
6.4 |
27 |
| Ананас |
0.4 |
0.2 |
11.5 |
49 |
| Ананас консервированный |
0.0 |
0.0 |
15.0 |
64 |
| Апельсин |
0.9 |
0.2 |
8.1 |
40 |
| Бананы |
1.5 |
0.1 |
21.0 |
89 |
| Брусника |
0.7 |
0.5 |
8.0 |
43 |
| Виноград |
0.6 |
9.2 |
15.0 |
65 |
| Вишня |
0.8 |
0.5 |
10.3 |
52 |
| Голубика |
1.0 |
0.0 |
7.0 |
35 |
| Гранат |
0.9 |
0.0 |
11.2 |
52 |
| Грейпфрут |
0.9 |
0.2 |
6.5 |
35 |
| Груша |
0.4 |
0.3 |
9.5 |
42 |
| Гуава |
1.0 |
1.0 |
0.0 |
57 |
| Ежевика |
2.0 |
0.0 |
4.0 |
31 |
| Земляника садовая |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
34 |
| Инжир |
1.0 |
0.0 |
11.0 |
49 |
| Киви |
1.0 |
1.0 |
4.0 |
51 |
| Клубника |
0.8 |
0.4 |
6.3 |
34 |
| Клюква |
0.5 |
0.0 |
3.8 |
26 |
| Крыжовник |
0.7 |
0.2 |
9.1 |
43 |
| Лимон |
0.9 |
0.1 |
3.0 |
33 |
| Малина |
0.8 |
0.3 |
8.3 |
42 |
| Манго |
1.0 |
0.0 |
12.0 |
67 |
| Мандарин |
0.8 |
0.3 |
8.1 |
40 |
| Морошка |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
28 |
| Облепиха |
1.0 |
3.0 |
5.0 |
52 |
| Папайя |
1.0 |
0.0 |
9.0 |
48 |
| Персики |
0.9 |
0.1 |
9.5 |
43 |
| Рябина садовая |
1.0 |
0.0 |
9.0 |
46 |
| Рябина черноплодная |
1.0 |
0.0 |
11.0 |
52 |
| Слива |
0.8 |
0.0 |
9.6 |
43 |
| Смородина белая |
0.0 |
0.0 |
8.0 |
38 |
| Смородина красная |
0.6 |
0.2 |
7.3 |
39 |
| Смородина черная |
1.0 |
9.2 |
7.3 |
38 |
| Терн |
1.0 |
0.0 |
8.0 |
45 |
| Хурма |
0.5 |
0.0 |
13.2 |
53 |
| Черешня |
1.1 |
0.4 |
10.6 |
50 |
| Черника |
1.0 |
1.0 |
8.0 |
44 |
| Шелковица |
1.0 |
0.0 |
12.0 |
50 |
| Шиповник свежий |
2.0 |
0.0 |
10.0 |
51 |
| Яблоки |
0.4 |
0.4 |
9.8 |
45 |
| Баранки простые |
10.0 |
1.0 |
64.0 |
317 |
| Баранки сдобные |
8.0 |
8.0 |
60.0 |
349 |
| Батон |
8.0 |
0.9 |
48.9 |
235 |
| Батон нарезной |
8.0 |
3.0 |
50.0 |
262 |
| Батон столовый |
8.0 |
6.0 |
49.0 |
284 |
| Батончик с отрубями |
9.0 |
3.0 |
51.0 |
273 |
| Белый хлеб хрустящий |
10.0 |
8.0 |
62.0 |
369 |
| Бородинский хлеб |
7.0 |
1.0 |
41.0 |
207 |
| Бублики |
9.0 |
1.1 |
56.5 |
284 |
| Булка городская |
8.0 |
3.0 |
51.0 |
261 |
| Булочка кунцевская |
8.0 |
5.0 |
54.0 |
300 |
| Булочка отрубная |
7.8 |
1.8 |
43.9 |
220 |
| Булочки диетические с лецитином |
16.0 |
15.0 |
28.0 |
313 |
| Докторский хлеб |
8.0 |
3.0 |
47.0 |
247 |
| Зерновой хлеб |
9.0 |
1.0 |
44.0 |
228 |
| Калач московский |
8.0 |
1.0 |
51.0 |
249 |
| Лаваш |
9.0 |
1.0 |
56.0 |
277 |
| Пирожки печеные |
12.9 |
7.2 |
37.4 |
268 |
| Плюшка московская |
8.0 |
9.0 |
56.0 |
336 |
| Рожки обсыпные |
8.0 |
6.0 |
57.0 |
314 |
| Сайка простая |
8.0 |
2.0 |
50.0 |
259 |
| Сдоба выборгская с маком |
7.0 |
5.0 |
56.0 |
304 |
| Сдоба выборгская с повидлом |
7.0 |
4.0 |
57.0 |
293 |
| Сдоба донская |
8.0 |
5.0 |
52.0 |
292 |
| Сдоба обыкновенная |
8.0 |
5.6 |
51.8 |
299 |
| Соломка сладкая |
10.0 |
6.0 |
69.0 |
373 |
| Сухари |
9.0 |
9.5 |
65.2 |
386 |
| Сушки новые |
10.0 |
7.0 |
69.0 |
380 |
| Сушки простые |
10.9 |
1.3 |
68.0 |
335 |
| Хлеб 8 злаков (Хлебздрав) |
13.7 |
5.2 |
42.0 |
269 |
| Хлеб белково-отрубевой |
23.0 |
3.0 |
11.0 |
216 |
| Хлеб Здоровье |
8.0 |
2.0 |
38.0 |
203 |
| Хлеб из муки грубого помола, ржано-пшеничный |
7.0 |
1.1 |
40.3 |
193 |
| Хлеб пониженной калорийности |
8.0 |
2.0 |
38.0 |
203 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
8.1 |
1.2 |
42.0 |
203 |
| Хлеб пшеничный подовый |
9.0 |
1.0 |
39.0 |
209 |
| Хлеб пшеничный формовой |
8.0 |
1.0 |
36.0 |
195 |
| Хлеб ржаной |
6.5 |
1.1 |
41.3 |
190 |
| Хлеб ржаной заварной (Боско) |
8.1 |
1.4 |
33.5 |
164 |
| Хлеб ржаной московский |
7.0 |
1.0 |
37.0 |
195 |
| Хлеб ржаной подовый |
6.0 |
1.0 |
41.0 |
206 |
| Хлеб ржаной формовой |
7.0 |
1.0 |
34.0 |
181 |
| Хлеб ржаной хрустящий |
10.0 |
2.0 |
56.0 |
291 |
| Хлеб "ТОНУС" (Боско) |
8.4 |
1.5 |
40.2 |
212 |
| Хлеб украинский подовый |
7.0 |
1.0 |
42.0 |
212 |
| Хлеб украинский формовой |
7.0 |
1.0 |
39.0 |
200 |
| Хлебцы |
13.0 |
2.0 |
55.0 |
300 |
| Белок яйца вареный |
12.0 |
0.0 |
0.6 |
52 |
| Меланж |
13.0 |
12.0 |
1.0 |
157 |
| Омлет |
9.6 |
15.4 |
1.9 |
184 |
| Сухой белок |
82.0 |
2.0 |
7.0 |
375 |
| Сухой желток |
51.0 |
52.0 |
5.0 |
613 |
| Яичница глазунья |
12.9 |
20.9 |
0.9 |
243 |
| Яичный желток |
17.0 |
31.0 |
2.0 |
358 |
| Яичный порошок |
46.0 |
37.0 |
4.0 |
542 |
| Яйца куриные вареные вкрутую |
13.0 |
12.0 |
1.0 |
160 |
| Яйца куриные вареные всмятку |
13.0 |
12.0 |
1.0 |
159 |
| Яйца куриные сырые |
13.0 |
12.0 |
1.0 |
157 |
